В этой статье предоставления 10 основных эффективных упражнений на турнике. Упражнения направлены на проработку различных групп мышц , спины, груди, рук, но основной впрок делается на развитие мышц…
Борьба с лишним весом — это сложный и многогранный процесс, требующий внимания к различным аспектам здоровья и следования правилам здорового похудения. Основные ошибки связаны с пищевыми привычками, нормой…
Личностный рост человека Поставить цели и четко следовать им. Не бояться неизвестности и не отступать перед неудачами. Для убедительности и для повышенной вероятности успеха рекомендуется учесть все возможные…
В нашей постоянной гонке за успехом и выполнением обязанностей легко утратить баланс и забыть о самом важном — о нашем здоровье, физическом и психологическом. Забота о…
Румынская тяга – уникальная техника тяжелой атлетики, которая имеет свои особенности и преимущества. Она получила свое название в честь румынского тяжелоатлета Николае Александру, который впервые продемонстрировал эту упражнение…